Обо мне
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the material and audience.
Здравствуйте!

Меня зовут Анна Костина, я психоаналитически-ориентированный коуч и бизнес-консультант. Я создала проект «Раз!решайся» для того, чтобы помогать людям осознанно принимать важные жизненные решения и следовать им.

Я уверена в том, что все правильные решения находятся внутри нас, нужно лишь их достать, сформулировать и решиться на первый шаг. Иногда для этого нужен другой человек.

Подробнее о подходе

Коучинг предполагает, что работа со мной ориентирована на конкретный результат, который вы ожидаете получить (принять определенное решение, сделать выбор, предпринять шаги). А при помощи психоаналитического подхода прорабатывается более глубинный уровень принятия решений. На этом уровне часто скрываются истинные причины трудного выбора и ошибочных решений, принятых не в свою пользу. Сочетание коучингового и психоаналитического подходов в моей работе позволяет клиентам приходить к желаемому результату, а также дает уверенность в принимаемом решении и его реализации.

Краткая биография

Высшее психологическое образование
o Южный Федеральный Университет, 2009г.
o Высшая Школа Экономики. Русско-французская магистерская программа «Психоанализ и Бизнес-Консультирование», 2017г.

Член Ассоциации Психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования

Более 10 лет в сфере обучения и развития персонала в крупных международных и российских компаниях

Executive-коуч и консультант по развитию управленческих команд в крупном российском банке

Более 100 часов коучинговой практики

Сертифицированный тренер. Ведущий и разработчик более 20 учебных программ по управлению и личной эффективности


Я получила высшее психологическое образование в своем родном Ростове-на-Дону и после окончания университета приняла решение о переезде в Москву для старта своей карьеры в бизнесе. Всю свою профессиональную жизнь я занимаюсь обучением и развитием персонала в крупных международных и российских компаниях. Большую часть этого времени я специализируюсь на развитии руководителей.

Я была сильно удивлена, когда обнаружила, что лишь немногие участники тренингов что-то меняют в своей работе или личной жизни после обучения. В личных беседах я узнала, что большинство было готово к изменениям, но им не хватало решимости, уверенности или видения конечного результата. Часто все упиралось в привычные, но очень индивидуальные паттерны поведения, которые повышают сопротивление человека к изменениям.

Тогда я поняла, что бизнесу нужен более глубокий и поддерживающий подход, но при этом ориентированный на результат. Так я решила стать коучем и поступила на российско-французскую магистерскую программу в Вышке (НИУ ВШЭ), где моими учителями стали лучшие российские и европейские коучи, психоаналитики и бизнес-консультанты. В процессе обучения я начала вести частную и корпоративную практику, постепенно внедряя коучинговый психоаналитический подход в работу внутри компаний. Я наблюдала, как за счет более глубокой проработки своих личных историй, мои клиенты принимают осознанные, взвешенные решения и уверенно двигаются к цели, шаг за шагом.

У меня есть огромное желание передать этот опыт всем тем, кто в нем нуждается!
Моя история
Чтобы вы лучше поняли, чем я занимаюсь и почему именно этим, я хотела бы рассказать вам о непростом периоде в моей жизни.

«Всегда можно все бросить и уйти» - думала я, но оставалась в отношениях, которые уже давно меня угнетали. Тогда мне было страшно сделать шаг в никуда. Еще страшнее – шагнуть в пропасть без страховки. Безумно страшно, когда есть, что терять. Но гораздо мучительнее было жить не своей жизнью, смирившись с этим, притворяясь каждый день для самой себя и других, что «все ок». В этой жизни были моменты счастья и настоящей радости, но их омрачали постоянные сомнения и чувство вины перед собой, страх прожить жизнь не так, как хотелось бы.

Эти страхи и сомнения росли с каждым днем, как снежный ком. В какой-то момент, когда я почувствовала близость «точки невозврата», я все же решилась сделать этот шаг, шаг в никуда. Тогда мне здорово помогла поддержка моих близких, друзей и родных. Самые важные слова, которые они мне говорили – что я делаю все правильно. Это вселяло уверенность и давало силы двигаться дальше. Самым сложным для меня тогда было принять решение и решиться наконец. Это похоже на мгновение перед прыжком, когда дух захватывает, все внутри сжимается и инстинкт самосохранения говорит, что лучше остаться здесь, ощущая твердую почву под ногами. В этот момент кто-то должен просто сказать: «Давай!».

Этот поворотный этап моей жизни научил меня расставаться не с теми людьми, уходить не с той работы, переезжать не с того места, выбрасывать не те вещи. Да, я много чего потеряла. Но вот в чем парадокс – в этих потерях я обрела саму себя. Каждый день я получаю удовольствие просто от понимания того, что я живу своей жизнью. В ней по-прежнему куча трудностей, но что бы ни происходило, я твердо уверена в том, что в силах изменить все, что захочу.

Благодаря этому непростому опыту мне было легко сделать еще один важный выбор – продолжить изучать психологию и стать психоаналитически-ориентированным коучем, чтобы помогать другим людям принимать сложные жизненные решения, следовать им осознанно и уверенно.
Решайся!
Запись на первую консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мои самые популярные статьи
Мои услуги
Made on
Tilda